par Louise | Sep 14, 2026 | Aides et conseils, La vie du studio, Méditation, Postures de yoga, Pratique
Le yoga ne s’arrête pas lorsque l’on quitte le tapis du studio. Une consigne entendue pendant un cours peut continuer à résonner quelques jours plus tard. Une posture peut donner envie d’être explorée à nouveau. Une respiration peut devenir un outil que l’on retrouve...
par Louise | Août 10, 2026 | Aides et conseils, Pratique
Participer à son premier cours de yoga peut soulever de nombreuses questions. Quelle tenue faut-il porter ? Faut-il acheter son propre tapis ? Quel matériel prévoir pour un cours de yoga ? Doit-on déjà être souple ou connaître certaines postures avant de commencer ?...
