Et si vous preniez une journée entière pour bouger, respirer, cuisiner, manger et simplement profiter ?
Le dimanche 8 novembre 2026, je vous retrouverai à Olivet, près d’Orléans, pour Mouvement Gourmand, une journée imaginée autour du yoga, de la cuisine, de la méditation et de la gourmandise.
Une parenthèse d’une journée pour sortir du rythme habituel et prendre le temps de vivre chaque expérience.
Et l’aventure commence déjà à prendre forme : 6 des 12 places disponibles sont désormais réservées.
Une journée bien-être près d’Orléans, entre yoga et cuisine
Mouvement Gourmand est né de la rencontre entre deux univers.
Celui de Moments Gourmands, autour de la cuisine, du partage et du plaisir de manger.
Et celui d’Inspiration Yoga, où j’utilise le mouvement, la respiration et les postures comme des outils pour développer davantage de conscience du corps.
Deux univers qui peuvent sembler différents et qui, finalement, parlent de choses assez proches.
Sentir. Expérimenter. Prendre le temps. Être présent à ce que l’on fait.
Pendant cette journée, nous alternerons ainsi entre pratiques de yoga, ateliers culinaires, repas, méditation et moments de pause. L’événement comprend notamment deux temps de yoga, deux ateliers cuisine et un temps de méditation.
L’objectif n’est pas de remplir chaque minute de la journée.
Au contraire : il s’agit de ralentir suffisamment pour profiter de ce que l’on est en train de vivre.
Pratiquer le yoga autrement
J’aurai le plaisir de vous accompagner pendant les deux pratiques de yoga proposées au cours de cette journée.
Ma manière d’enseigner restera la même que celle que vous pouvez retrouver au studio Inspiration Yoga à Orléans :
ramener de la conscience dans le mouvement.
Il ne sera pas question de réussir une posture ou de rechercher la performance.
Nous utiliserons le mouvement pour observer nos sensations, retrouver notre respiration, comprendre nos appuis et expérimenter.
Chaque personne pourra pratiquer à son rythme et selon les possibilités de son corps.
Les pratiques sont donc accessibles aux débutants comme aux personnes pratiquant déjà le yoga. La journée a justement été pensée pour ne nécessiter aucune expérience préalable.
Du mouvement au goût : apprendre à être présent
Ce qui me plaît particulièrement dans cette journée, c’est que la pratique ne s’arrêtera pas lorsque nous quitterons le tapis.
Parce que la présence peut se travailler partout.
Lorsque nous bougeons.
Lorsque nous respirons.
Mais aussi lorsque nous cuisinons.
Lorsque nous sentons une odeur.
Lorsque nous touchons une texture.
Lorsque nous goûtons.
Ou lorsque nous prenons simplement le temps de partager un repas avec d’autres personnes.
Les deux ateliers culinaires proposés pendant Mouvement Gourmand seront ainsi une autre manière d’expérimenter, de manipuler, de découvrir et de profiter.
Aucun besoin, là non plus, d’être un grand cuisinier.
On vient pour essayer.
Ralentir ne signifie pas ne rien faire
Je trouve cette nuance particulièrement intéressante.
Nous associons parfois le fait de ralentir à l’immobilité ou au repos.
Pourtant, ralentir peut aussi vouloir dire :
faire une chose à la fois,
bouger avec davantage d’attention,
prendre le temps de préparer quelque chose,
manger sans se presser,
écouter,
respirer,
observer.
Mouvement Gourmand sera une journée remplie d’expériences, mais pensée pour laisser de la place entre elles.
Une journée pour faire, sans être constamment dans le “faire plus”.
Une méditation pour terminer la journée
Après avoir bougé, cuisiné, partagé et goûté viendra progressivement le moment de ralentir encore davantage.
La journée comprend également un temps de méditation et de relaxation, pour terminer cette parenthèse plus tranquillement.
Passer du mouvement vers davantage d’immobilité.
Observer la respiration.
Sentir le corps.
Et peut-être simplement constater ce qui est là.
Cette dimension fait pleinement partie de ma vision du yoga.
La pratique ne se résume pas aux Asanas, aux postures que l’on réalise sur le tapis.
Le mouvement peut être une porte d’entrée vers quelque chose de plus subtil : notre capacité à être pleinement présent à l’expérience que nous sommes en train de vivre.
À qui s’adresse cette journée yoga à Orléans ?
Mouvement Gourmand peut vous correspondre si vous avez envie de :
-
découvrir le yoga dans un contexte différent ;
-
vous offrir une journée bien-être près d’Orléans ;
-
ralentir sans nécessairement partir plusieurs jours ;
-
bouger et prendre davantage conscience de votre corps ;
-
découvrir des ateliers autour de la cuisine ;
-
prendre le temps de manger et de partager ;
-
rencontrer d’autres personnes ;
-
expérimenter la méditation ;
-
ou simplement vivre une journée différente de votre quotidien.
Vous pouvez venir seul ou accompagné.
Et surtout, vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer.
Mouvement Gourmand : les informations pratiques
Date : dimanche 8 novembre 2026
Horaires : 9h30 – 18h30
Lieu : Olivet, près d’Orléans
Participants : 12 personnes maximum
Tarif : 220 € par personne, avec possibilité de payer en deux fois.
À ce jour, 6 places sur les 12 disponibles sont déjà réservées. Il reste donc 6 places.
Le tarif comprend :
-
deux ateliers cuisine ;
-
deux cours de yoga ;
-
une relaxation ;
-
le déjeuner ;
-
une pause sucrée ;
-
un Goodbye Pack.
Le transport et l’hébergement ne sont pas inclus. L’adresse exacte à Olivet est communiquée après la réservation.
Une autre manière de découvrir Inspiration Yoga
Si vous pratiquez déjà avec moi au studio, cette journée sera l’occasion de découvrir mon enseignement dans un contexte complètement différent.
Et si nous ne nous connaissons pas encore, Mouvement Gourmand peut aussi être une première rencontre avec ma manière d’enseigner le yoga.
Une pratique où l’objectif n’est pas de reproduire parfaitement une posture.
Mais de comprendre ce que l’on fait.
De sentir.
D’expérimenter.
Et progressivement, de ramener davantage de conscience dans le mouvement.
Rendez-vous le 8 novembre 2026
Une journée. Douze personnes. Du yoga, de la cuisine, de la méditation, des rencontres et beaucoup de gourmandise. Mais surtout, du temps pour vivre tout cela.
Mouvement Gourmand aura lieu le dimanche 8 novembre 2026 à Olivet, près d’Orléans.
6 places sont encore disponibles sur les 12 proposées.
Pour découvrir le programme complet et réserver votre place, rendez-vous sur la page officielle Mouvement Gourmand de Moments Gourmands : ici.
